Datum/Zeit
06.11.2024
18:30 - 19:30
Veranstaltungsort: Gymnastikraum 1-2-3-Halle
Ansprechpartner: Dagmar Sieber
Anmeldung: Buchung erforderlich
Kosten: 20.-€ für den gesamten Kurs
Bereits gebucht: 13
Auch in diesem Winter wollen wir wieder ein Kraft- und Ausdauertraining anbieten. Wir bieten ein motivierendes Kraft- und Ausdauertaining für alle Traingslevels an, ein Mix aus funktionellem Training, Dehnungs-, Mobilitäts- und Entspannungsübungen. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Geleitet wird das ganze wie im letzten Jahr von Dagmar Sieber (Group Fitness Trainerin mit Rückentrainer- und Deep Work Lizenz). Die Teilnehmer*Innen des letzten Kurses haben regelmäßig Dagmars Training und den anschließenden Muskelkater genossen.
Wir bieten das Training an folgenden Terminen an:
06.11.2024; 13.11.2024; 20.11.2024; 27.11.2024
04.12.2024; 11.12.2024; 18.12.2024;
08.01.2025; 15.01.2025; 22.01.2025; 29.01.2025
05.02.2025; 12.02.2025; 19.02.2025; 26.02.2025
Uhrzeit: 18:30 Uhr – 19:30 Uhr
Ort: Gymnastikraum der 123 Halle
Material: Gymnastikmatte, Handtuch ist mitzubringen
Kosten: 20,-€ für alle Abende
Anmeldung für den gesamten Kurs.
