Datum/Zeit
04.12.2024
18:30 - 19:30
Veranstaltungsort: Gymnastikraum 1-2-3-Halle
Ansprechpartner: Dagmar Sieber
Anmeldung: Buchung erforderlich am ersten Termin 6.11. 24 für die ganze Reihe
Kosten: 20.-€ für die ganze Reihe
Wir bieten ein motivierendes Kraft- und Ausdauertaining für alle Traingslevels an, ein Mix aus funktionellem Training, Dehnungs-, Mobilitäts- und Entspannungsübungen. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Geleitet wird das ganze wie im letzten Jahr von Dagmar Sieber (Group Fitness Trainerin mit Rückentrainer- und Deep Work Lizenz). Die Teilnehmer*Innen des letzten Kurses haben regelmäßig Dagmars Training und den anschließenden Muskelkater genossen.
