Kraft- und Ausdauertraining

Datum/Zeit
19.10.2022
18:30 - 20:00

Veranstaltungsort: Gymnastikraum 1-2-3-Halle
Ansprechpartner: Oliver Gorgs
Anmeldung: erforderlich beim Ansprechpartner
Kosten: 10.-€ für alle Abende

Es ist ein funktionelles Ganzkörpertraining als Mix aus Kraft- und Ausdauertraining mit Dehn-, Mobilitäts- und Entspannungsübungen.

Geleitet wird das Training von Dagmar Sieber.
Dagmar ist seit ca. einem guten Jahr Vereinsmitglied und Group Fitness Trainerin mit diversen Zusatzqualifikationen.

Gymnastikmatte und Handtuch sind mit zu bringen.