Kraft- und Ausdauertraining

Datum/Zeit
12.03.2025
18:30 - 19:30

Veranstaltungsort: Gymnastikraum 1-2-3-Halle
Ansprechpartner: Oliver Gorgs
Anmeldung: erforderlich, die Anmeldung ist möglich am ersten Termin 8.11.2023
Kosten: 20.-€ für alle Termine


Liebe Paddlerinnen und Paddler,
auch in diesem Winter wollen wir wieder ein Kraft- und Ausdauertraining anbieten. Wir bieten
ein motivierendes Kraft- und Ausdauertaining für alle Traingslevels an, ein Mix aus funktionellem
Training, Dehnungs-, Mobilitäts- und Entspannungsübungen. Spaß und Freude an der Bewegung
stehen im Vordergrund. Geleitet wird das ganze wie im letzten Jahr von Dagmar Sieber
(Group Fitness Trainerin mit Rückentrainer- und Deep Work Lizenz). Die Teilnehmer*Innen
des letzten Kurses haben regelmäßig Dagmars Training und den anschließenden Muskelkater
genossen.
Material: Gymnastikmatte, Handtuch ist mitzubringen
Fröhliche Paddelgrüße
Oliver

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